Dieta química - avaliações, menus, receitas; os resultados de uma dieta baseada em reações químicas no corpo
Este sistema alimentar não se baseia na admissãodrogas artificiais para perda de peso, mas sobre as regularidades dos processos metabólicos que ocorrem no organismo. Não é coincidência que seu segundo nome seja uma dieta sobre reações químicas.
Para obter resultados, você precisaBeba pelo menos 2,5 litros de água. É necessário abandonar completamente o uso de gorduras animais, caldos extractivos e açúcar. Proibidos são figos, bananas, tâmaras, uvas, manga, carne de porco e cordeiro.
O menu de uma dieta sobre reações químicas, receitas de pratos
Menu para a primeira semana da dieta química
Todos os dias você precisa começar com dois ovos cozidos e metade de toranja ou laranja. Próximo menu por dia é o seguinte:
1. Jantar - frutas, com exceção de "proibido". O jantar é uma carne ou frango fervido.
2. Almoço - frango (pré-pele); Jantar - o mesmo que o café da manhã, mas adicionou salada de legumes (pepinos, cenouras, tomates, verduras, pimentas).
3. Para o almoço - um brinde de pão preto, tomate e queijo desnatado. Jantar - carne magra de qualquer forma.
4. Jantar - uma fruta (quantidade qualquer). Para o jantar - salada de vegetais, carne.
5. Para o almoço - cenouras cozidas ou abobrinha, dois ovos cozidos. Jantar - toranja ou laranja, peixe com baixo teor de gordura.
6. No almoço - um tipo de fruta para escolher, jantar - salada de vegetais, frango ou carne de bovino.
7. Jantar - laranja (toranja), legumes cozidos e carne. Para o jantar, vegetais cozidos para escolher.
Menu para a segunda semana da dieta química
O café da manhã permanece o mesmo.
1. Para o almoço - dois ovos, bem como salada de vegetais; para o jantar - o mesmo número de ovos e laranja.
2. Almoço - salada e carne, jantar - laranja ou toranja e alguns ovos.
3. Almoço - carne de frango frito e pepinos frescos, o jantar é semelhante ao café da manhã.
4. Para o almoço - um par de ovos, queijos com baixo teor de gordura e vegetais cozidos; Jantar - fruta.
5. Peixe ou camarão cozido para almoço; Dois ovos para o jantar.
6. Almoço - carne, tomate, laranja (toranja); Salada de frutas para o jantar.
7. O menu de almoço e jantar é o mesmo: carne, tomate, toranja (laranja).
Menu para a terceira semana da dieta química
Durante um dia inteiro, apenas um tipo de alimento é permitido em quantidades ilimitadas, mas com interrupções de pelo menos duas horas.
1 dia - frutas, exceto proibido.
Dia 2 - vegetais de qualquer forma (exceto batatas).
Dia 3 - vegetais e frutas.
Dia 4 - vegetais e peixes cozidos.
Dia 5 - vegetais e carne magra.
Dia 6 - frutas.
O 7º dia é fruto.
Menu para a quarta semana da dieta química
Os produtos desta lista podem ser consumidos em qualquer ordem ao longo do dia.
1 dia: laranja ou toranja, 4 tomates e pepino, um quarto de frango, uma lata de atum, enlatada sem óleo.
Dia 2: 4 pepinos e tomates, 200 gramas de legumes cozidos e frango, laranja ou toranja, uma fatia de pão preto, uma pera ou uma maçã.
Dia 3: 2 tomates e pepino, pão de centeio, 200 gramas de vegetais cozidos, toranja ou laranja, mesa. colher de queijo cottage.
Dia 4: 3 tomates, meio frango, pepino, qualquer fruta.
Dia 5: dois ovos, três tomates, toranja (laranja), alface foliar.
Dia 6: 2 tomates e pepino, 120 gr. Queijo cottage, um copo de leite coalhado, dois peitos de frango, uma laranja ou toranja, uma fatia de pão.
Dia 7: 2 pepinos e tomate, mesa. uma colher de queijo cottage, uma fatia de pão, laranja ou toranja, uma lata de atum sem óleo, 200 gr. vegetais cozidos.
Resultados da dieta química
Aderindo ao sistema alimentar proposto, paraO mês pode ser reiniciado de 20 a 28 quilos. O principal motivo desse sucesso é a aceleração dos processos metabólicos naturais, estimulada por uma certa combinação de produtos. É verdade que este efeito só pode ser alcançado se você respeitar rigorosamente todas as regras e não se desviar deste menu.
Se alguma dessas condições fosse violada, a dieta terá que começar desde o início.
