Dietas de estrelas

Dietas de estrelas: Angelina Jolie

Angelina Jolie, como muitas outras estrelas de Hollywood, ajuda a manter a figura em perfeitas condições na dieta Atkins. Na verdade, nem sequer é uma dieta, mas um todo imagem de comida.

Angelina tenta comer tanto carboidratos, mas é permitido usar qualquer número de proteínas. Na dieta há quatro etapas:

1. O uso máximo de produtos proibidos é limitado. A perda de peso mais rápida.


2. A perda de peso continua, mas no menu você pode entrar gradualmente em produtos proibidos.


3. Ainda são permitidos produtos proibidos.


4. Você pode comer qualquer alimento, mas os carboidratos na dieta devem ser muito inferiores às proteínas.

Exemplo de menu de Angelina Jolie por um dia pode parecer assim:

Café da manhã. Omelete de três ovos, tomate fresco, queijo, café com creme (mas sem cafeína).

Almoço. Bife de 250 gramas, folhas de salada de alface, queijo, cogumelos e cebolas.

Jantar. 300 g de salmão frito, salada de repolho com limão e alho.

Dietas de estrelas: Jennifer Aniston

E em que dieta se senta Jennifer Aniston,rival Angelina Jolie na luta por Brad Pitt? Da natureza propensa à plenitude, Jennifer Aniston há muito está tentando pegar a dieta perfeita. Nos últimos anos, ela não usa álcool, cafeína, macarrão, batatas, arroz branco, pão e conservantes.

A dieta de Jennifer Aniston consiste em 40% de frutas e vegetais frescos, 30% são carne magra e carne de aves domésticas e outros 30% são gorduras vegetais. Menu de Jennifer por dois dias algo como isto:

Primeiro dia

Café da manhã. Queijo com baixo teor de gordura ou queijo cottage, uma maçã, um kiwi e uma laranja.

Almoço. Faixa de peixe (150 g), salada de vegetais.

Jantar. Carne com baixo teor de gordura (100 g), caldo de vegetais (150 g), fruta (100 g)

Dia dois

Café da manhã. Peito de frango (100 g), queijo com baixo teor de gordura (50 g), um pão de grão.

Almoço. Carne magra (100 g), feijão (100 g).

Jantar. Atum (100 g), arroz integral (50 g), salada de vegetais.

Dietas das estrelas: Julia Roberts

A beleza famosa estabelece vegetais frescos efrutas, produtos lácteos com baixo teor de gordura e batatas, permitindo-se um pouco de presunto. Além disso, Julia prefere comer o mínimo de sal possível. Parece menu de dieta de Julia Roberts por dois dias?

Primeiro dia

Primeiro café da manhã. Tomates frescos, iogurte com baixo teor de gordura, torradas de pão de grão com 50 g de queijo caseiro sem gordura sem salada e com alho.

Segundo café da manhã. Salada de rabanetes e ervas, temperada com suco de limão ou azeite, sem sal.

Almoço. Salada de quatro batatas cozidas médiastamanho, um tomate grande, 1 colher de sopa. cebolas e salsa verdes finamente picadas, temperadas com 1 colher de sopa. iogurte sem gordura e 0,5 colher de chá. suco de limão.

Snack. 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura, misturado com uma maçã ralada.

Jantar. Salada de pepino e aneto, três batatas assadas.

Dia dois

Primeiro café da manhã. Duas batatas assadas com queijo (2 fatias), presunto com baixo teor de gordura (2 fatias) e cebolas picadas (1 colher de sopa)

Segundo café da manhã. 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura, misturado com morangos, damascos ou pêssegos.

Almoço. Quatro batatas cozidas com aneto e cebolas verdes, repolho fresco e salada de pepino, vestidos com 1 colher de chá. suco de limão.

Snack. Um tomate.

Jantar. Salada de batatas assadas com rabanete e cebolas, temperadas com 1 colher de sopa. iogurte com baixo teor de gordura.

Dietas de estrelas: Catherine Zeta-Jones

Dizem que foi essa dieta que ajudou Katherinepara perder esses quilos extras e para encantar um dos mais famosos playboys de Hollywood, Michael Douglas. Apesar do fato de que, por natureza, Catherine é bastante gorda, dieta baixa em carboidratos (algo parecido com o Kremlin) ajudou-a a perder cerca de 20 kg em três meses e a manter a figura ideal depois de várias gravidezes.

Menu dietético de Catherine Zeta-Jones:

Café da manhã. Queijo e ovos em uma sacola / omelete e suco de tomate sem sal / ovos mexidos com presunto / salmão defumado com queijo e pepino fresco.

Almoço. Salada de legumes (alface, rabanete, pepino,tomate, espinafre, pimenta doce, verdes), vestido com azeite e suco de limão, carne (filé de frango, porco ou corda de cordeiro) ou couve-flor com queijo.

Jantar. Camarão, frango, peixe (perca, atum, salmão) ou consomme (sopa de vegetais com avental de frango).

Como você pode ver, Toda estrela tem seus próprios segredos de beleza. Dietas de estrelas são muito diversas - há muito para escolher!