3 Mini tartlets com queijo, cebola e tomate
Para preparar 12 porções (24 peças), você precisará:
- Pulverizador universal para assar;
- 450 gramas de farinha;
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado;
- ½ colher de chá de sal;
- 70-80 ml de azeite ou óleo de canola;
- 5-7 colheres de sopa de água fria;
- 1 ovo; 70-80 ml de leite;
- Pimenta preta moída a gosto;
- 70-80 gramas de queijo Gruyère ou Monterey Jack;
- 1 colher de sopa de cebolas picadas;
- 5-6 peras ou tomates cerejíes, cortados em fatias finas e / ou ervas picantes frescas;
- Deixa o tomilho a gosto.
Preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 220 ° C. Pulverizar o assado em 24 moldes de muffin, reservar. Para preparar tartlets em uma panela grande, misture a farinha, o queijo parmesão e o sal. Adicione o óleo, mexa até ficar homogêneo. Adicione duas colheres de sopa de água fria, mexa até ficar homogênea. Um por um, adicione a água restante até que a farinha esteja umedecida. Rolar a bola, amassar gentilmente a massa até ficar homogênea.
2. Divida a massa em 24 porções, aperte cada porção em uma forma de muffin, certifique-se de que não haja lágrimas de massa. Asse por 8 a 10 minutos até a massa começar a dourar. Retire do forno e reserve. Abaixe a temperatura no forno para 175 ° C.
3. Para encher as tartlets em uma xícara pequena, bata os ovos, o leite e a pimenta. Adicione a cebola e o queijo Gruyer. Encha cada tartlet com cerca de 1 colher de chá desta mistura. Com uma fatia de tomate ou folhas de ervas.
4. Asse por 20 minutos ou até o enchimento ficar inchado. Deixe esfriar por 5 minutos. Se desejar, polvilhe com folhas de tomilho.
Informação nutricional:
- O valor de energia é 156 kcal;
- Gorduras - 8 g;
- Colesterol - 20 mg;
- Gorduras saturadas - 2 g;
- Carboidratos - 17 g;
- Gorduras monoinsaturadas - 5 g;
- Gorduras poliinsaturadas - 1 g;
- Fibra - 1 g;
- Proteínas - 4 g;
- Vitamina A - 43,8 mkg;
- Vitamina C - 1 mg;
- Ácido fólico - 40 mcg;
- Sódio 141 mg;
- Potássio - 57 mg;
- Cálcio - 50 mg;
- Ferro - 1 mg.
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Autor: Katerina Sergeenko













