Cozinhando costeletas de fígado incomparáveis: receita
Os pratos do fígado estão em muitas cozinhas de povosdo mundo. Este é o subproduto mais utilizado, consiste em vitaminas, aminoácidos, compostos minerais. A inclusão deste produto é indicada para problemas de tireóide, com diabetes, aterosclerose, coagulabilidade do sangue, deficiência de ferro e muitos outros. O fígado é contra-indicado para pessoas mais velhas devido ao alto teor de substâncias que causam o crescimento de colesterol prejudicial.
Costeletas do fígado: uma receita
Esta é a receita mais popular. Ele usa fígado de vaca. Fritar as costeletas na manteiga em uma frigideira, como bolinhos.
Ingredientes:
Fígado de carne bovina - 500 g
cenouras - 100 g
Cebolas - 200 g
ovo - 1 peça
farinha - 100 g
sal
pimenta
verdes
Método de preparação:
rolagem no agrião de carne fígado e vegetais;
Adicione sal e especiarias, ovos e farinha. Obter um recheio fino;
Pergunte como fazer costeletas de fígado simplesmente? Na frigideira aquecida verifique a mistura de óleo vegetal e colher e fígado. Fritar como uma panqueca;
O prato pronto a servir é servido com qualquer prato lateral, mas o purê de batata e o mingau de trigo mourisco são muito adequados.
Costelas hepáticas no forno
É muito mais fácil cozinhar biscoitos de fígado no forno, pois você não precisa perder tempo com fritar cada um. Além disso, eles são menos calóricos.
Ingredientes:
Fígado de carne bovina - 500 g
batatas - 100 g
Cebolas - 200 g
Flocos de aveia - 1 colher de sopa.
Queijo fundido - 100 g
sal
pimenta
migalhas de pão
Método de preparação:
Fígado, cebola, batatas cruas e flocos de moagem;
no chão para adicionar queijo ralado;
formamos costeletas e desintegrá-las no pão ralado, os flocos de aveia absorverão o excesso de líquido;
espalhar em uma assadeira lubrificada e enviada para o forno por 20 minutos.
Pronto para servir fraldas de libré com enfeite e ervas.
Costilhas hepáticas, dicas:
Escolha um fígado fresco de aves e carne bovina. O porco também pode caber, mas apenas se não houver cheiro. Normalmente, o fígado de porco tem um odor específico muito forte, o que irá negar todos os seus esforços;
Ganso ou frango é a melhor opção, masA carne de bovino mais popular e disponível. Ao escolher um fígado de frango, lembre-se de que algumas fazendas de aves cultivam frangos em drogas prejudiciais à saúde humana;
subproduzir o meu, remover o filme e todos os dutos - eles ainda podem ser biliares neles;
As peças de corte podem ser torcidas em um moedor de carne ou picadas em um liquidificador;
é necessário adicionar cebolas à picada hepática, na proporção de 1 a 3;
se durante a torrefação você não pudesse cozinharpara maturação completa, coloque as costeletas durante 20 minutos no forno a uma temperatura de 150 graus ou segure no microondas com alta potência por 10 minutos;
sem falhas, é necessário livrar o fígado de veias, filmes e grandes vasos;
você precisa ter cuidado com o fígado de frango. Os fabricantes modernos costumam usar hormônios, antibióticos e todos os tipos de aditivos nocivos ao crescer o frango;
para preparar uma versão mais dietética do prato, você precisa primeiro fritar as costeletas levemente, e depois continuar a cozinhar no vaporizador.
Coma para a saúde!
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